Sammen

Våre grupper er rettet mot hverdagen og livet som student. Mange gruppedeltakere syns det er lærerikt å møte andre med relaterbare erfaringer fra studielivet. Opplevelsen av å lære å mestre, at man ikke er alene om det man sliter med, eller at man føler seg forstått er verdifull for egen videreutvikling.

For å bli med i gruppene våre må du registrere deg digitalt og skrive at du ønsker en av gruppebehandlingene. Hvis du allerede er i behandling hos oss kan du få henvisning av behandleren din.

Våre grupper har ofte oppstart i starten av semesteret. Du kan likevel melde din interesse når som helst😊.

NB: Studenter med telefonnummer registrert utenfor Norden, eller som ikke har BankID, må ringe oss for å melde interesse.

Gruppeterapi er et nyttig hjelpemiddel av mange grunner, og en av dem er at samlingene skjer hyppig. Det varierer hvor mange uker man forplikter seg til, men det vanligste er mellom 4-10 samlinger. Samlingene varer mellom 1,5 - 3 timer. Antall deltakere varierer fra gruppe til gruppe.

Samlingene kan består av undervisning, samtaler, øvelser og erfaringsutveksling. Du bestemmer selv hva du vil dele.

I forkant av noen grupper vil du bli invitert til en uforpliktende forsamtale med en av gruppelederne. I forsamtalen kan du stille spørsmål, og finne ut om dette er riktig tilbud for deg.

Kontakt oss hvis du ønsker å bestille time uten BankID, har spørsmål om gruppetilbudene våre, eller behov for å endre avtalen din.

Adresse: Parkveien 1 Telefonnummer: 55 96 88 44

ADHD/ADD - Mestringsgruppe for studenter

Er du diagnostisert med ADHD/ADD, og ønsker å jobbe med å håndtere utfordringer ADHD-vanskene kan skape i studiehverdagen?

Angst og depresjon

Denne gruppen er for deg som sliter med ulike typer angstproblematikk, eller en kombinasjon av angst og depresjon/nedstemthet.

Autisme - Erfaringsutvekslingsgruppe

Er du på autismespekteret og ønsker å utveksle erfaringer med andre studenter som også er på spekteret?

Bryt voldsarven Ung

Har vokst opp med vold i familien? Få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Dynamisk gruppeterapi

For deg som plages med negative livsmønstre som du ikke selv kommer ut av.

Fysiske helseplager - Vedvarende fysiske helseplager

Har du en fysisk sykdom, plage eller funksjonshemming som gjør livet utfordrende? Denne gruppen er for deg med vedvarende sykdom, plage eller funksjonshemming.

Sammen Søvnskole - gruppebehandling

Vi hjelper deg med å jobbe deg ut av langvarige søvnvansker.

Selvmedfølelse

Ønsker du å bli mer robust i møte med motgang? I denne gruppen jobber vi med å være oppmerksomt til stede og å behandle oss selv med vennlighet, to egenskaper som hjelper oss i møte med livets utfordringer.

Selvrespekt og egenverdi - for menn

Opplever du deg lite verdsatt og respektert både av andre og av deg selv? Denne gruppen er for deg som vil jobbe for å endre dette.

Sorggruppe

Dette er et tilbud til deg som har opplevd å miste noen som står deg nær og som kan trenge noen å dele dette med i trygge omgivelser.

Spiseforstyrrelse

Sliter du med eget forhold til mat og/eller kropp? Denne gruppen er for deg som ønsker å jobbe for å endre dette.

Bli med - klatregruppe

Denne gruppen er for deg som ønsker å bruke fysisk aktivitet som tiltak for å bedre din psykiske helse.

Studenter Sammen i bevegelse

Ønsker du å bruke fysisk aktivitet som tiltak for å bedre din psykiske helse?

Mindfulnessbasert pustekurs

Dette kurset er for deg som vil lære mer om å bruke pusten som et verktøy for å regulere kropp og følelser.

Grupper

Gruppebehandling er en god måte å arbeide med psykiske vansker på.

Bli med i en gruppe

Praktisk informasjon

Kontakt

Våre grupper

Tjenester

Nyttig informasjon

Kontakt