Personlig trening og ernæring
Få hjelp til å trene på best mulig måte med våre PTer eller ernæringsfysiologer
Personlig trening og ernæring
Uansett hvilket mål, eller hvilken treningserfaring du har, kan din PT hjelpe deg med å gjøre treningen effektiv, trygg og motiverende.
Priser
Student
1 time kr 800,-
4 timer kr 3 040,- (760,- per time)
12 timer kr 8 640,- (720,- per time)
24 timer kr 16 320,- (680,- per time)
Hvis du ikke har treningsmedlemskap hos Trene Sammen vil Drop-in koste ekstra.
Ordinær
1 time kr 900,-
4 timer kr 3 420,- (855,- per time)
12 timer kr 9 720,- (810,- per time)
24 timer kr 18 360,- (765,- per time)
Hvis du ikke har treningsmedlemskap hos Trene Sammen vil Drop-in koste ekstra.
Grupperabatt
Ønsker du å ha PT sammen med noen får du 30% avslag på alle pakker.
👉 Ved kjøp av 1 eller 4 timer betaler du dirkete i kassen når avtalen opprettes. Ved 12, 24 eller flere timer kan du opprette en avtale med fast månedspris med avtalegiro hver måned.
Personlig svømmetrening
Voksne og barn kan forbedre svømmeteknikken sin eller lære å svømme med personlig veiledning i bassenget av kvalifisert trenere.
Priser
Student
1 time kr 675,-
5 timer kr 3 125,- (625,- pr. time)
10 timer kr 6000,- (600,- pr. time)
20 timer kr 11500 ,- (575,- pr. time)
*Hvis du ikke har treningsmedlemskap hos Trene Sammen vil Drop-in koste ekstra.
Ordinær
1 time kr 750,-
5 timer kr 3625,- (725,- pr. time)
10 timer kr 7000,- (700,- pr. time)
20 timer kr 13500,- (675,- pr. time)
*Hvis du ikke har treningsmedlemskap hos Trene Sammen vil Drop-in koste ekstra.
Barn
1 time 500,-
5 timer 2250,- (450,- pr. time)
10 timer 4100,- (410,- pr. time)
Grupperabatt
Ønsker du å ha svømmekurs sammen med noen får du 30 % avslag.
Rabatter for barn
Søskenrabatt
Søsken får 20% avslag per barn på alle svømmekurs.
Grupperabatt
10 timer 3100,- (310,- pr. time)
20 timer 4200,- (210,- pr. time)
*Prisene gjelder for svømmekurs for 3-9 barn.
For bestilling eller mer informasjon ta kontakt:
Aruni Thanomwong: Aruni.thanomwong@sammen.no
Gina Wisnes: Gina.wisnes@sammen.no
Serena Nguyen: Serena.Nguyen@sammen.no
Henrik Bakke: Henrik.Bakke@sammen.no
Vi hjelper deg med ditt kosthold
Maten vi spiser har mye å si for helsen vår, både på kort og lang sikt. Dersom du sliter med utfordringer relatert til kosthold kan det være en fordel å oppsøke hjelp fra en klinisk ernæringsfysiolog. Vi bistår deg med å identifisere kjernen i problemet og støtte deg i å gjennomføre de endringene som kreves. En klinisk ernæringsfysiolog er autorisert helsepersonell med omfattende kunnskap rundt sammenhengen mellom mat, helse og sykdom. Vi gir individuelle kostråd basert på dine behov, preferanser, og din sykdomshistorie.
Mange ulike livssituasjoner kan utløse et behov for kostholdsendringer. Noen har et behov for oppfølging av ernæringsrelaterte sykdommer. Andre ønsker å legge om livsstil, eller har et ønske om å prestere bedre på trening.
Uansett hva som er din grunn til å oppsøke hjelp, vil vi i samarbeid kunne finne fram til de beste løsningene for deg og ditt liv, slik at du kan nå dine mål. I et hav av feilinformasjon kan det være vanskelig å navigere og sile ut hvilke kostråd som er til å stole på. Vi har som målsetning å gjøre ernæring enkelt, og et ønske om at faglige kostråd skal være lettere tilgjengelig for de som trenger dem.
Vi kan blant annet hjelpe med:
- Livsstilsendring
- Overvekt og fedme
- Undervekt
- Vektreduksjon/vektøkning
- Allergi og intoleranse
- Cøliaki
- IBS
- Ulcerøs kolitt og Crohns sykdom
- Diabetes
- Livsstilsrelaterte tilstander som høyt blodtrykk og høyt kolesterol
- Et vanskelig forhold til mat
- Idrett- og prestasjons ernæring
- Relativ energi mangel i idrett (RED-S)
- Tilrettelegging for vegetarisk og vegansk kosthold
Vi tilbyr både enkelt konsultasjoner og pakker med oppfølging over tid. Book en time, eller ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale.
Kontakt:
Mari-Anna +47 99 10 05 67
Kristin +47 97 17 12 57
Tjenester
Nyttig informasjon
English
Studentsamskipnaden på Vestlandet
