Prokrastinering - Stopp utsetteratferd

Utsetter du nødvendige oppgaver, eller synes det er vanskelig å finne god studiestruktur og balanse i hverdagen? 

Online

06. mars 2024

13:00

-

15:00

Antall kursdager:

1

Varighet

02:00

30 av 50 ledige

Kursdager

06. mars 2024

13:00

-

15:00

Online

Prokrastinering er utsettelsesatferd som skjer for ofte og som er til ulempe. Heldigvis går det an å lære seg strategier og ferdigheter for å prokrastinere mindre! 

Dette er kurset for deg som prokrastinerer og som…

  • Opplever det vanskelig å komme i gang, holde ut, og avslutte i tide 
  • Ikke har lært nok om å organisere og prioritere eget studie
  • Distraherer deg selv 
  • Vil finne tiltak som fungerer 

Dette lærer du om:

  • Hva er prokrastinasjon, og hvorfor oppstår det?
  • Teknikker for å komme i gang
  • Verktøy for å fordele arbeid over tid
  • Strategier for selvledelse (indre dialog)
  • Livet som student – redusere risiko, lage gode læringsmiljø
  • Innføring i prioriteringsøvelser og tidsstyring
  • Legge planer som støtter viljestyrke

Kurset består av foredrag, og individuelle private miniøvelser. Det er anledning til å stille spørsmål! Du bestemmer selv hvor mye du vil dele/formidle på kurset, og på digitale kurs kan du delta anonymt.

Våre kurs er gratis for studenter som betaler semesteravgift. 
Ved?påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste. Dersom du blir forhindret fra å møte setter vi pris på om du melder deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan overta plassen. Siste frist for avmelding er dagen før. 

NB: Når påmeldingsfristen er passert, viser ikke kurset i kursoversikten. Ta kontakt med kursholder ruth.velsvik@sammen.no, om det er ønske om flere kurs.