Mestringskurs for studietiden
Sammen om studiemestring, livet som student og psykiske helse.
Som student kan det være mye å holde styr på – studier, venner, jobb og alt annet livet byr på. Hos Sammen Psykisk Helse tilbyr vi derfor en rekke gratis kurs for deg som har betalt semesteravgift til Sammen. Her kan du lære nyttige teknikker for å mestre studiene, hverdagen og ta vare på din psykiske helse.
Kursene er gratis og åpne for alle studenter, men merk at tidligere kurs ikke blir liggende på nettsiden. Følg derfor med jevnlig – vi oppdaterer fortløpende med nye tilbud.
Noen av kursene våre kan du følge digitalt, andre holdes ved ditt studiested. Kurstilbud varierer med studiested.
Ro, søvn og stressmestring
- Sov godt – rådene for studenter
- Søvnhacks i studietiden
- Langvarige søvnvansker – veier ut
- Stressmestring
- Pust og avspenning
- Mindfulness
- Ro og avspenning – bedre søvn
Psykisk helse i hverdagen
- Tankevirus
- Dagbokskriving
- Active Brain Break
- Shut up and Write
- Eksamen – ulike kurs og strategier
Studieteknikk og motivasjon
- Læringsstrategier og studieteknikk
- Prokrastinasjon – kom i gang!
- Pomodoro – effektive arbeidsøkter
- Par- og samlivskurs
- Ta ordet
Relasjoner og kommunikasjon
- Kurs om hvordan vi kan styrke relasjoner og kommunikasjon i hverdagen
Vil du vite mer eller komme i kontakt med en kursholder?
- Send oss en e-post på informasjon@sammen.no
- Eller ta direkte kontakt med kursholder oppført ved det enkelte kurs på nettsiden vår.
Les mer om kursene og se oppdatert oversikt og meld deg på her:
Tjenester
Nyttig informasjon
English
Studentsamskipnaden på Vestlandet
