Fysisk aktivitet
Trening, felleskap og mestring bedrer psykisk helse🧡
Bli med - styrketreningsgruppe
I samarbeid med Gymsalen tilbyr vi gratis gruppetrening med PT i en mindre gruppe. Tilbudet er for studenter som vil komme i gang med fysisk aktivitet sammen med andre studenter. Du trenger ikke å ha erfaring med trening fra tidligere.
Oppstart:
Mandag 24. februar kl. 18:00 – 19:00 i Gymsalen i Helsehuset i Haugesund sentrum.
Adresse: Sørhauggata 111, 5527 Haugesund.
Om tilbudet:
- Gruppen møtes mandager fra kl. 18:00 - 19:00 i Gymsalen i Haugesund sentrum.
- Treningen går over 8 uker. To måneders medlemskap i Gymsalen er inkludert i tilbudet.
- Ingen krav til treningserfaring eller fysisk form. Det viktigste er å møte opp å prøve.
- Alle kan jobbe i sitt tempo. Øktene tilpasses de ulike deltakernes behov.
- Liten gruppe. Max 15 deltakere.
- Oppmøte i Gymsalen v/ hovedinngang. Instruktør Adrian tar imot deltakerne.
- Tidligere deltakere sier de har blitt mer aktive, i bedre form, fått bedre søvn og nye venner.
Fordeler med fysisk aktivitet:
- Mer energi
- Økt konsentrasjon
- Økt stressmestring
- Bedre humør
- Bedre hukommelse
- Bedre utholdenhet
- Bedre selvtillit
- Bedre søvn
Vil du bli med?
Ta kontakt med markedskonsulent Silje Nygaard på silje.nygaard@sammen.no eller tlf. 90 95 38 85. Du kan også melde deg på via helsesykepleier, studentrådgiver eller psykolog.
Vil du se deg om i Gymsalen før du bestemmer deg for om du vil være med? Silje kan sette deg i kontakt med instruktør Adrian, så kan dere avtale en uforpliktende visning.
Studentrådgiver
Epost: thomas.mikkelsen@hvl.no
Psykolog
Epost: psykologkaribru@outlook.com
Helsesykepleier
Epost: halldis.hjelmervik@haugesund.kommune.no
Adresse: Bjørnsonsgate 45
Høgskulen på Vestlandet, campus Haugesund, 4. etasje
Tjenester
Nyttig informasjon
English
Studentsamskipnaden på Vestlandet
