Har du interesse for løping, og kunne tenke deg å lede andre gjennom motiverende mølleøkter? Da er kanskje vårt introduksjonskurs i mølle noe for deg. Dato: Lørdag 13.09.25 Tid: Kl. 10:00-17:00 Sted: Trene Sammen City Kursholder: Rune Soltvedt, tidligere testleder Olympiatoppen, MSc Idrettsbiologi Kursprogram: - Utholdenhetsteori + intensitetssoner - Intervalltrening, 4x4 vs HIIT - Trene Sammen konsept + Instruktørrolle - Lunsj - Programmering i grupper/par - Praktisk mølleøkt - Evaluering