Dette 4-ukers kurset passer for deg som har lite eller ingen erfaring med treningssenter. 

Praktisk informasjon: 
Dere vil være i en mindre gruppe med fokus på læring i trygge omgivelser og sosialt fellesskap. 

Du vil få en grunnleggende innføring i styrkeøvelser for hele kroppen. Etter dette kurset vil du ha kunnskap om hvordan du kan trene styrke med stang på egenhånd, eller i lag med andre. Vi bruker en kortere vektstang som er lett å håndtere, og du lærer hvordan du kan trene med den på en artig og effektiv måte. Det er stort fokus på individuell tilpasning og treningsglede, så hiv på deg komfortable klær og kom i gang!

Sted: Gruppesal, Trene Sammen City 
Tidspunkt: Tirsdager kl. 15.30-16.30. 

Tilbudet er gratis og krever ikke medlemskap hos Trene Sammen for å være med (du må vise studentbevis).  

Dette kurset er gratis for deg som er student og har betalt semesteravgift til ditt studiested. Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. I denne bekreftelsen finner du også en lenke hvor du kan melde deg av. Våre kurs har ofte venteliste og vi setter derfor pris på om du melder seg av om du blir forhindret fra å møte.

NB! Påmeldingen er bindende og forutsetter at du har mulighet å delta på alle 4 kursdagene.