Nye gruppetimer på timeplanen
Her presenterer vi nyheter i vårt gruppetilbud. Vi lanserer flere nye og videreutviklede gruppetimer med fokus på styrke, kondisjon og funksjonell trening. Timene passer for ulike nivåer og gir deg mulighet til å utfordre deg selv, oppleve mestring og finne treningsglede sammen med andre.
HYROX
En høyintensiv og funksjonell økt som kombinerer styrke og kondisjon. Inspirert av HYROX-formatet og tilpasset alle nivåer.
Timeplan
Mandager:
19:00 (60 min) – Lehmkuhlhallen (fra 19.01)
Tirsdager:
08:00 (60 min) – Fantoft
16:30 (60 min) – Fantoft
Onsdager:
07:00 (60 min) – Lehmkuhlhallen
09:00 (60 min) – Fantoft (POP UP)
Torsdager:
18:15 (60 min) – Lehmkuhlhallen
Calisthenics workout
Styrketrening med egen kroppsvekt. Øvelsene kan tilpasses ulike nivåer og gir mestring, styrke og treningsglede.
Timeplan
Tirsdager:
09:15 (55 min) – City
18:30 (55 min) – City (fra 10.02)
Søndager:
10:00 (55 min) – City (fra 08.02)
Box flow
En energisk økt inspirert av boksing som kombinerer styrke, kondisjon og smidighet i flytende bevegelser.
Timeplan
Fredager:
10:00 (55 min) – Fantoft
14:15 (55 min) – City
Pilates-HIIT
Pilates-øvelser kombinert med HIIT-intervaller for styrke, stabilitet og puls. Tilpasses alle nivåer.
Timeplan
Tirsdager:
10:15 (45 min) – City
Onsdager:
14:15 (45 min) – Kronstad
Tjenester
Nyttig informasjon
English
Studentsamskipnaden på Vestlandet
